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邱晗 海城正骨醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-07-22 12:05:55 我要投訴
建議要有足夠的睡眠，每天曬一小時(shí)的太陽(yáng)，適當(dāng)?shù)腻憻?，每天建議半小時(shí)或更長(zhǎng)的時(shí)間，對(duì)骨質(zhì)疏松比較有意義的鍛煉方法，包括散步，打太極拳，做各種體操，有條件的可以進(jìn)行游泳，這是一個(gè)全身的免負(fù)重的鍛煉
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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