骨質(zhì)疏松持重鍛煉有用嗎

保密 | 0個月 2021-09-06 10:18:01 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：骨質(zhì)疏松持重鍛煉有用嗎

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2021-09-06 10:20:50 我要投訴

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2021-09-06 10:21:58 我要投訴

骨質(zhì)疏松鍛煉在一定程度上是有用的，但是鍛煉的時候一定要根據(jù)自身的癥狀來選擇鍛煉的方式，不要選擇一些過度負(fù)重的鍛煉。而且不要過度的選擇跑步或者身體比較負(fù)擔(dān)過重的鍛煉。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

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溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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