你好,經(jīng)常出現(xiàn)夜間睡眠質(zhì)量不佳,出現(xiàn)入睡困難,或者睡眠維持困難,需要考慮可能是睡眠障礙,或者稱為睡眠障礙,也有患者很可能會伴隨有一些情緒問題,比如說可能伴隨有焦慮情緒或者輕微的抑郁傾向,但有些患者仍然需要排除抑郁癥和其他精神障礙的一些可能性,近失眠的患者也需要及時去當(dāng)?shù)貙?漆t(yī)院接受心理評估檢查和常規(guī)身體檢查
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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