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預防骨質疏松不吃哪些

保密 | 0個月 2021-07-21 11:12:57 1人回復來自未知

健康咨詢描述：預防骨質疏松不吃哪些

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2021-07-21 11:30:36

預防骨質疏松建議不要長期飲濃茶，喝咖啡，避免多吃糖，不要吃過咸的食物，長時間或者是過多的食用都會容易誘發(fā)骨質疏松，或加重病情的發(fā)生，可以多吃一些，含鈣量比較高的食物，牛奶，瘦肉，雞蛋，魚蝦的，增加鈣的攝入，預防骨質疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質疏松癥是一... 更多>>

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