腰椎間盤膨出可以髓核膨出引起,建議患者平時(shí)有正確的坐姿,避免久坐彎腰,也不要經(jīng)常從事一些彎腰搬重物的勞動(dòng),患者可以做一些針灸,推拿按摩,牽引,微波射頻等理療的方法治療,癥狀緩解后可以做腰背肌功能鍛煉,如小燕飛或者5點(diǎn)支撐的辦法,增加腰背肌力量,增加腰椎的穩(wěn)定性。
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