無力心情低落愛發(fā)脾氣

      兒童青少年可以出現(xiàn)一定的心理問題，例如心煩情緒不穩(wěn)定或者心情不暢。不良情緒可影響睡眠質(zhì)量。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如受環(huán)境因素的影響，同時(shí)也與個(gè)性有關(guān)。輕者通過心理調(diào)整心理溝通，逐漸緩解。嚴(yán)重者需要專業(yè)人士的心理干預(yù)，或者是藥物治療。

      病情分析：
      你這種情況在情緒當(dāng)中存在著一種緊張和焦慮的感覺，長時(shí)間的處于一種焦慮感，就會(huì)在內(nèi)心當(dāng)中總是感覺到煩躁。
      指導(dǎo)意見：
      還是要注意緩解好自己的情緒，多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開心的事，讓自己盡量的放松下來，轉(zhuǎn)移注意力的其他的事情上，能夠聽聽輕松的音樂，讓自己盡量的緩解緊張感和焦慮感。

      病情分析：
      你好，15歲的男孩子正處于青春期也處在初高中交接的階段，描述反映了睡眠不好，情緒失控，用耍脾氣的方式來表達(dá)自己的需求，自我期待比較高，焦慮比較嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見：
      覺察這些情緒的背后的真實(shí)的訴求，覺察這些訴求滿足的程度以及滿足的方式方法。精神恍惚的背后是否有一些物質(zhì)的依賴被切斷了？例如網(wǎng)絡(luò)等等。
      以上是對(duì)“無力心情低落愛發(fā)脾氣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      十五歲男生，出現(xiàn)了心情郁悶，愛發(fā)脾氣，睡眠質(zhì)量不好，這要看生活中發(fā)生了什么事情讓他這樣。自己認(rèn)為能做好的事情，總是搞砸，說明對(duì)自己認(rèn)識(shí)不清。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)人對(duì)自己認(rèn)識(shí)不清時(shí)，就會(huì)根據(jù)別人的眼光和評(píng)價(jià)來認(rèn)識(shí)自己，這樣會(huì)讓人不理智。當(dāng)事情沒做好時(shí)，會(huì)懷疑自己懷疑人生，這時(shí)需要冷靜下來，反思自己認(rèn)識(shí)自己。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，15歲男生每天睡眠不好，愛發(fā)脾氣，一直無理取鬧，對(duì)什么都煩，考慮是青春叛逆的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該把心里面壓抑事情全部?jī)A訴出來，多戶外參加集體性活動(dòng)，多選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己，希望家人理解幫助自己，給自己多一些幫助或支持，必要時(shí)咨詢心理醫(yī)生的。