心情低落，而且還特別愛發(fā)脾氣

      病情分析：
      你正值青春期，情緒極易不穩(wěn)定，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與內(nèi)心的期待相沖突時(shí)，就會(huì)有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。一般考慮可能與你日常生活環(huán)境，精神緊張，缺乏安全感及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學(xué)會(huì)管理和控制情緒，保持情緒穩(wěn)定，積極樂觀的面對(duì)生活，換個(gè)角度看待問題，也許心情就會(huì)愉悅許多，平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。必要時(shí)可去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      可能是家庭生活不幸福，媽媽有經(jīng)常打你內(nèi)心的一些需求，得不到滿足，心情過分壓抑引起的心情低落，愛發(fā)脾氣，自殘，哭泣，你的表現(xiàn)有抑郁癥的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下或做一些量表測(cè)試，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，在生活中希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，心情不好時(shí)可以和要好的朋友到戶外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，打打籃球，踢踢足球，跑跑步，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，學(xué)會(huì)通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒緩解心理壓力，同時(shí)多從父母的角度去思考問題，學(xué)會(huì)理解他們的良苦用心，彼此之間相互理解，相互寬容，和睦相處，幸福快樂的生活，建議你接受心理咨詢治療。