骨質(zhì)疏松是骨質(zhì)中鈣鹽減少密度降低,考慮與女性懷孕哺乳期營(yíng)養(yǎng)不良及缺乏鍛煉老年人鈣質(zhì)流失,絕經(jīng)后女性內(nèi)分泌紊亂等原因,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及高鈣食物如排骨,魚類,雞蛋,牛奶,芝麻等多吃應(yīng)季新鮮水果蔬菜
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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