1、老年人行動緩慢,活動量減少,如果長期臥床缺少必要的活動,都可以造成骨質疏松。就是青年人肢體固定一定時間,也會發(fā)生骨質疏松,而且再增加活動也不能恢復正常。2、老年人飲食量減少,食欲減退,營養(yǎng)缺乏,鈣的攝入量就會減少。實際上老年人需要鈣的數量可能比青年人還要多,至少老年人需要鈣的量與青年人相似,但是老年人所需要的鈣可能達不到需求。老年人鈣的代謝與維生素D的代謝有很大關系,在充足的日光照射下,維生素D充足,體內的鈣、磷濃度就會增高。飲食中缺乏足夠的維生素D和蛋白質,胃切除手術等都會造成鈣的吸收障礙。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現。
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