健康咨詢描述: 女內(nèi)分泌失調(diào)食物調(diào)理是什么
你好,臉上長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘都跟內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān),調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的食物有:蜂產(chǎn)品,比如說蜂蜜、蜂王漿、花粉等都具有調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的作用。維生素E,維生素E的主要產(chǎn)物就是生育酚,其不僅是一種最常見的抗氧化劑,同時(shí)也具有促進(jìn)血液循環(huán),減少發(fā)胖的機(jī)率。豆制品,豆制品中因?yàn)楹胸S富的雌激素,所以也被稱為調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌最好的食物之一。
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì)。
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