感覺精神狀態(tài)不好，消極負(fù)能量多

      在懷孕期間，由于孕激素水平的影響，這時(shí)間會(huì)出現(xiàn)明顯的妊娠反應(yīng)，出現(xiàn)惡心嘔吐，厭食乏力，全身倦怠，乳房脹痛等癥狀，而且容易出現(xiàn)煩躁易怒，這些都屬于正常的生理，是不用擔(dān)心的。這個(gè)時(shí)間一定要有樂觀的心態(tài)，平時(shí)多多外出活動(dòng)，多和自己的閨蜜溝通，減少一些刺激性因素。

      首先不要過度勞累，不要熬夜，不要受涼，要保持良好的心情，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的生活習(xí)慣，不要吃辛辣刺激性的食物，可以服用解郁丸，或者是逍遙丸，疏肝解郁。

      你好，你現(xiàn)在是懷孕期間，一定要保持好自己的心情，保持心情舒暢，這樣有利于胎兒的發(fā)育的。一定要陽光看到的應(yīng)該是正能量，保持好心態(tài)，定期的產(chǎn)前檢查。同時(shí)做好各種排畸檢查，注意休息。
      以上是對(duì)“感覺精神狀態(tài)不好，消極負(fù)能量多”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！