健康咨詢描述: 失眠多夢精神狀態(tài)不好,晚上睡不著白天一直想睡覺精神難集中易分神容易焦慮不安
指導意見:
您好,從描述來看的話您這個情況的話是焦慮狀態(tài)的表現(xiàn),是一種心理上的疾病,又稱焦慮性神經(jīng)癥,是以廣泛性焦慮癥(慢性焦慮癥)和發(fā)作性驚恐狀態(tài)(急性焦慮癥)為主要臨床表現(xiàn),常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等癥,其焦慮并非由實際威脅所引起,或其緊張驚恐導致的,要去心理??凭驮\治療的,中醫(yī)藥也可以治療的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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