最近總是失眠，心情煩躁，壓抑！

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到您目前的焦慮，緊張，煩躁，壓抑，委屈，您說最近幾個(gè)月開始睡不著了，一般失眠是由多種原因引起的，比如軀體不適，或者情緒不好，焦慮緊張抑郁精神方面的疾病，人際關(guān)系緊張，工作壓力大等等
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況建議你仔細(xì)的尋找一下原因，然后有針對(duì)性的調(diào)整，您心情比較壓抑，感覺積壓在心里的事太多，這種情況會(huì)導(dǎo)致您失眠，但是失眠也會(huì)導(dǎo)致情緒焦慮，壓抑，他們是相互的，所以建議您及時(shí)的尋找原因，然后每天晚上睡覺的時(shí)候，一定不要看手機(jī)，可以聽聽輕音樂，跟隨著音樂的旋律做深呼吸，慢慢進(jìn)入睡眠狀態(tài)

      病情分析：
      你好，睡眠出現(xiàn)障礙的狀況，考慮與你心情壓抑，內(nèi)心不平靜是有一定關(guān)系的，人在日常的生活當(dāng)中總是會(huì)有不順心的事情，當(dāng)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，不但會(huì)影響睡眠狀況，會(huì)讓自己的生活工作學(xué)習(xí)等各方面受到不同程度的影響。
      指導(dǎo)意見：
      需要正確的應(yīng)對(duì)日常所面臨的一些困難，想辦法解決這些問題，具有自己的減壓方式，如果無明顯誘因出現(xiàn)以上癥狀不排除具有焦慮抑郁的可能性，需要就診醫(yī)院精神心理科明確診斷，給予相關(guān)治療。

      病情分析：
      最近總是失眠，感覺到壓抑的事情比較多，心情煩躁，有時(shí)候心情不好，心情煩躁，也會(huì)引起失眠，你要積極的進(jìn)行自我調(diào)整和改變，我自己實(shí)在難以調(diào)整
      指導(dǎo)意見：
      如果自己實(shí)在難以調(diào)整和改變，經(jīng)常處在這樣的狀態(tài)之中，不利于你的睡眠，不利于你的焦慮，緩解可以求助專業(yè)的精神心理，幫助去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生
      以上是對(duì)“最近總是失眠，心情煩躁，壓抑！”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      最近幾個(gè)月總是失眠。很晚才睡入睡困難，非常警覺敏感，有一點(diǎn)動(dòng)靜就醒。心情壓抑，感覺是各種負(fù)能量事件長(zhǎng)期的壓抑難以釋放，已經(jīng)出現(xiàn)抑郁了。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁只是情緒壓抑一些，還有睡眠問題，這樣看來程度不會(huì)很嚴(yán)重，可以自我側(cè)評(píng)，看看抑郁癥狀程度如何？可以臨時(shí)吃一些安眠藥來緩解睡眠問題。可以找平臺(tái)的心理老師做咨詢學(xué)習(xí)，放松情緒，放下負(fù)能量記憶事件，可以讓自己達(dá)到心態(tài)放寬。

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你有睡眠障礙，伴隨情緒上的變化，不知道這種情況多少時(shí)間了，是不是有情緒低落，興趣減退，快樂感缺失，如果有，需要進(jìn)一步交流
      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況看，不知道睡眠障礙多少時(shí)間了，伴隨情緒的變化，需要進(jìn)一步交流，睡眠障礙中成藥可以考慮烏靈膠囊或者安神補(bǔ)腦液，還可以考慮褪黑素，還是需要注意情緒上的問題。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于有焦慮情緒。主要是在現(xiàn)實(shí)生活中壓力過大，考慮的過多，超出了自己的心理承受能力，出現(xiàn)了情緒失控，并且睡眠質(zhì)量不好。
      指導(dǎo)意見：
      建議正確面對(duì)生活中的各種壓力，盡量的減少獨(dú)處，多到戶外走走，主動(dòng)找些自己喜歡的事情去做，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。心中有想不開的事情，多與親人朋友交流不通，適當(dāng)?shù)男梗芫徑鈨?nèi)心的壓力，減少焦慮情緒的發(fā)生。必要時(shí)可以服用中成藥加味逍遙丸調(diào)理。