糖尿病人一般在血糖壓制的比較良好的情況下,是可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)兒火龍果以及小番茄的,一定不可以多吃。如果在血糖還沒(méi)有完全壓制的比較理想的時(shí)候,是不建議攝取水果的,以免引來(lái)血糖再次出現(xiàn)明顯的震蕩。吃水果的時(shí)間盡量決定在兩頓飯之間,可以決定含糖指數(shù)比較小的許多水果。需求注意吃一些清淡容易消化吸收,而且富有營(yíng)養(yǎng)的食物。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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