糖尿病的人,在血糖控制平穩(wěn)的情況下,可以少量的吃一些火龍果的。盡量選擇在兩餐之間去食用火龍果,對(duì)血糖的影響不大,還能夠補(bǔ)充各種營養(yǎng)素。火龍果里面含有的水溶性維生素,可以在人體使用之后形成一種粘膠,可以延緩糖的吸收,還有助于餐后降血糖的作用的。所以在吃完飯之后,間隔有一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間,就可以少量的吃一些火龍果了?;瘕埞锩婧刑烊换ㄇ嗨?,能夠有抗氧化、抗自由基的作用,對(duì)人的身體也是比較有益處的。有糖尿病的患者,可以在平時(shí)控制病情穩(wěn)定的情況下,少量的吃一些水果的。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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