韌帶松弛建議平時(shí)少看手機(jī)電腦,避免低頭時(shí)間過長,睡覺時(shí)枕能不能過高,可以服用消炎鎮(zhèn)痛和活血藥物對(duì)癥治療,同時(shí)可配合熱敷,按摩,理療等進(jìn)行緩解,多做頸椎保健操。
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