精神不集中，不難受但是就是不集中注意力感覺(jué)很別扭

      從你目前所描述的這些狀況來(lái)看，你所說(shuō)的問(wèn)題和看手機(jī)關(guān)系并不是太大，更有可能是由于焦慮抑郁情緒之類(lèi)的，所誘發(fā)的人格解離癥狀。此類(lèi)問(wèn)題需要到精神心理科接受進(jìn)一步的干預(yù)治療。進(jìn)行相應(yīng)的抗焦慮抑郁治療可能會(huì)有幫助。

      病情分析：
      你突然發(fā)現(xiàn)自己眼睛集中不了注意力，打游戲時(shí)也不能集中注意力，去過(guò)一個(gè)地方感覺(jué)很不真實(shí)，這通常是大腦過(guò)度緊張有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你平常經(jīng)常看手機(jī)玩游戲，大腦長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，造成精神易興奮易疲勞，出現(xiàn)了注意力不集中，記憶力下降。這種情況通常被稱(chēng)為是神經(jīng)衰弱，建議讓家長(zhǎng)帶你看神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生，吃些藥調(diào)整。另外從飲食睡眠習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)整，養(yǎng)成有規(guī)律的飲食習(xí)慣，按時(shí)休息不熬夜，盡量少玩手機(jī)，多運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      您好，您的這個(gè)情況確實(shí)是看手機(jī)太多了，產(chǎn)生那種如夢(mèng)似幻的感覺(jué)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      嗯，您這個(gè)情況最好收起手機(jī)多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，轉(zhuǎn)移注意力，多去旅游一下，好嗎？另外加上心理咨詢(xún)效果會(huì)更好
      以上是對(duì)“精神不集中，不難受但是就是不集中注意力感覺(jué)很別扭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      在你內(nèi)心當(dāng)中是存在著一些焦慮情緒的這種焦慮情緒，如果持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的不能自我緩解，那就可能是一種輕微焦慮癥的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先你現(xiàn)在處于青春期當(dāng)中，不要總是沉迷在游戲，應(yīng)該盡量的多參加一些室外和集體的活動(dòng)，多做做運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)你是有幫助的

      病情分析：
      你的這種情況，是因?yàn)榻?jīng)常打游戲，讓自己不能正常感受現(xiàn)實(shí)生活中的事情?，F(xiàn)實(shí)中的事情都是自然而然，不需要多想就可以讓人覺(jué)察。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你長(zhǎng)期處于虛擬世界中，腦子里會(huì)以為游戲和手機(jī)里的東西是真的，這樣對(duì)現(xiàn)實(shí)世界就不敏感了。這時(shí)需要放下手機(jī)，用心去感受現(xiàn)實(shí)世界。

      病情分析：
      注意力不集中最常見(jiàn)于注意缺陷多動(dòng)障礙，也多見(jiàn)于神經(jīng)衰弱和抑郁癥等精神心理疾病，另外你還存在對(duì)某個(gè)地方感覺(jué)不真實(shí)等異常感覺(jué)和癥狀，這些顯示出你可能出現(xiàn)了人格解體的傾向。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)一定要盡量少玩手機(jī)，要保證充足的營(yíng)養(yǎng)和睡眠，多加強(qiáng)并堅(jiān)持做戶(hù)外有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛(ài)好。最好在家長(zhǎng)陪伴下去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對(duì)面看一下醫(yī)生。