在飲食上要做到低脂肪和高纖維相結合。吃些蔬菜和水果,少吃那些富含脂肪的食物,如快餐、油炸、燒烤類食物等。木瓜是維生素A元含量很高的一種水果,還富含維生素C和可溶性的鈣。木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸。木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質,有利于人體對食物進行消化和吸收,故有健脾食之功。番茄富含維生素A、C、B1、B2以及胡蘿卜素和鈣等元素。
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