大腿旁邊的肉和內(nèi)側(cè)的肉怎么減，而且很快，

      病情分析：
      這個減肥是一個常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的辦法，哪個部位都一樣
      指導(dǎo)意見：
      無非兩個原則，一個控制嘴巴，一個邁開腿的，加強鍛煉，平時油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅持
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您上傳的資料，女，12歲。大腿旁邊的肉和內(nèi)側(cè)的肉很多想減掉。
      指導(dǎo)意見：
      要想減掉大腿上的肉，不是一下子就可以減掉的。建議您去健身房找專業(yè)的健身教練專門對腿部進行減肥。平時少食高熱量高脂肪的食物，飲食要清淡。
      

      病情分析：
      你好，建議可以通過跑步，運動，按摩，促進血液循環(huán)，可以有效改善
      指導(dǎo)意見：
      平時合理飲食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜補充維生素，避免熬夜勞累過度
      
      以上是對“大腿旁邊的肉和內(nèi)側(cè)的肉怎么減，而且很快，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，減肥是需要堅持的，你這種情況也是正常的，這些部位人體脂肪比較容易堆積
      指導(dǎo)意見：
      建議你要多運動，最好是能夠踩單車慢跑游泳，每次堅持一個小時以上控制飲食，這樣會比較快