減肥時(shí)可以把蘋果當(dāng)零食嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-10 16:30:13
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來自未知
健康咨詢描述： 減肥時(shí)可以把蘋果當(dāng)零食嗎？
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2021-07-10 16:46:54 我要投訴
減肥的時(shí)候可以在上午和睡前吃一點(diǎn)蘋果以及其他的水果，但是要控制適當(dāng)?shù)牧?，因?yàn)槿绻远嗔说脑挓崃恳埠芨?，而且有升高血糖的作用?br /> 其次減肥是沒有療程的，減下來容易維持難，所以要長(zhǎng)期堅(jiān)持低熱量均衡膳食以及規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。
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