膝蓋韌帶損傷怎么保養(yǎng)

      指導(dǎo)意見：
      這種情況的話，首先是應(yīng)當(dāng)進(jìn)行磁共振檢查，并且通過查體來明確一下?lián)p傷的嚴(yán)重程度。損傷不重的話是可以進(jìn)行保守治療的措施，包括應(yīng)用一些活血化瘀消腫止痛的藥物，可以佩戴支具或石膏。平時(shí)注意關(guān)節(jié)的保護(hù)，避免受涼受累，避免過多的活動(dòng)和負(fù)重，避免局部外傷。

      對(duì)于一個(gè)膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的患者，一定不要過度的運(yùn)動(dòng)，避免過度運(yùn)動(dòng)造成，肌肉的猛然收縮導(dǎo)致韌帶的二次損傷，如果要做一些適量運(yùn)動(dòng)的話，必須做一些準(zhǔn)備活動(dòng)，使自身的腱器官興奮起來，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷后的患者韌帶非常的脆弱，一定要攝入一些高蛋白的食物，促進(jìn)韌帶的生長(zhǎng)，同時(shí)使患者保持一個(gè)積極向上，樂觀的心態(tài)，對(duì)后續(xù)的治療也有巨大的幫助。