應該是情緒過度的壓抑才會導致這樣的問題,所以你要注意放松心態(tài),做一點自己喜歡的事情,因為您畢竟年齡還小,要學會培養(yǎng)自己的興趣愛好,聽點自己喜歡的音樂,與身邊的家人朋友聊天,多呼吸呼吸新鮮的空氣,都是可以緩解你目前的癥狀的。
你好,這種情況個人認為首先要尋找出您不開心的具體原因,是您心里有什么事情造成的,還是身體出現(xiàn)了什么相關疾病,只有確定了原因之后,才能夠想出具體的措施來解決。
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