您習慣性便秘這種情況,個人建議治療上,首先通過飲食和運動來進行調(diào)理的,飲食上可以在。多吃一些新鮮的水果和蔬菜,早上起來的時候可以空腹喝一杯蜂蜜水,用時間以每天堅持適當?shù)倪\動,促進老年人胃腸道的蠕動,從而排便。
建議給老人飲食方面要注意,少吃辛辣刺激油膩的食物,多吃蔬菜和水果,多吃容易消化的食物,像小米粥,面條等,三餐定時,不能暴飲暴食,適量給老人腹部按摩,多喝水,促進排便。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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