有習(xí)慣性便秘的患者,建議平時(shí)多吃一些新鮮的水果蔬菜,可以早上起床空腹喝一杯蜂蜜水,通潤(rùn)腸道,緩解便秘的癥狀,平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),都是能夠緩解便秘癥狀的,嚴(yán)重的也可以選擇導(dǎo)瀉藥物來起到導(dǎo)瀉的作用。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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