糖尿病人的早餐吃什么

保密 | 0個月 2021-07-04 11:19:46 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：糖尿病人的早餐吃什么

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2021-07-04 12:07:21 我要投訴

指導(dǎo)意見：
早上1個雞蛋、1袋牛奶、1兩主食，這樣的搭配既補(bǔ)充蛋白質(zhì)，又不會造成血糖過度升高，還可以加適量小菜，粗細(xì)糧搭配，以減少餐后高血糖的發(fā)生幾率。平時注意控制飲食，多運(yùn)動。

朱金龍馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506

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2021-07-04 11:59:33 我要投訴

糖尿病人的飲食相對固定，要以蛋白質(zhì)為主，碳水為輔，減少脂肪攝入，比如說早上可以吃一個雞蛋，同時喝一袋牛奶，然后吃一些糙米，這樣的話既能補(bǔ)充蛋白質(zhì)又不會造成血糖波動，同時還可以適當(dāng)增加些蔬菜，比如說生菜等等。

掛號科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科

溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。

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