胸椎腰化怎樣鍛煉

      由于患者椎體嚴重創(chuàng)傷，慢性炎癥刺激引起不適反應，形成了胸椎腰化，患者要積極的對癥治療，可以通過針灸理療，熱敷等方式進行治療，生活中避免勞累，適當?shù)倪M行體育鍛煉，逐漸的增加運動量次數(shù)，需要加強營養(yǎng)，增加抵抗力

      鍛煉腰背肌，平時可以采取小燕飛、三點式、五點式、拱橋式、平板支撐等方法進行鍛煉，增加腰背部肌肉力量，也可以多游泳、做瑜伽、慢跑、打太極拳，休息時建議臥硬板床。