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醫(yī)生回復區(qū)
2021-07-03 07:26:11 我要投訴
經常的失眠情緒不穩(wěn)定容易激動，像這種情況有可能是某些精神心理疾病導致的，所以你現(xiàn)在去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)。平時自己一定養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要過度的緊張焦慮，遇到問題的時候要冷靜理性的去處理，換個角度去思考。必要時可以適當的吃一些控制情緒的藥。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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