瘦腿方法有哪些

保密 | 0個(gè)月 2021-07-02 06:14:53 2人回復(fù) 來(lái)自未知

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2021-07-02 10:28:31 我要投訴

指導(dǎo)意見：
想要瘦腿，可以經(jīng)常做腿部肌肉鍛煉，將腿部多余的脂肪消耗掉，如高抬腿運(yùn)動(dòng)分組練習(xí)。吃完飯后，不要立刻坐下或躺下，可以適當(dāng)?shù)纳⒉?。減肥還要控制飲食的攝入，不要暴飲暴食。

朱金龍馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506

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2021-07-02 06:38:37 我要投訴

如果有全身性的肥胖，就需要先減肥，大腿肥胖以抽脂為主，小腿肥胖，脂肪的堆積可以抽脂，如果是肌肉肥大，可以通過(guò)肉毒素或者是射頻消融的方式讓肌肉萎縮，另外可以通過(guò)按摩自己腿部的穴位，促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)。

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