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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風,骨質
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2021-07-02 10:28:31 我要投訴
指導意見：
想要瘦腿，可以經(jīng)常做腿部肌肉鍛煉，將腿部多余的脂肪消耗掉，如高抬腿運動分組練習。吃完飯后，不要立刻坐下或躺下，可以適當?shù)纳⒉?。減肥還要控制飲食的攝入，不要暴飲暴食。
2021-07-02 06:38:37 我要投訴
如果有全身性的肥胖，就需要先減肥，大腿肥胖以抽脂為主，小腿肥胖，脂肪的堆積可以抽脂，如果是肌肉肥大，可以通過肉毒素或者是射頻消融的方式讓肌肉萎縮，另外可以通過按摩自己腿部的穴位，促進血液和淋巴循環(huán)。
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