運動能預防肩周炎嗎

      運動預防肩周炎。經常鍛煉肩關節(jié)的外展、內收、前屈以及后伸等動作，這些動作也是日常做的一些動作，這些動作有助于改善肩關節(jié)粘連，也可以做一下擴胸運動，這樣都可能有效的預防肩周炎的發(fā)生。

      指導意見：
      肩關節(jié)適度的運動可以預防肩周炎。肩周炎的患者除了在急性期積極的應用藥物改善癥狀并積極進行功能鍛煉之外，平時要進行關節(jié)的保護，避免受涼受累，避免過多的活動和外傷。但是也不能完全不動，否則容易出現(xiàn)肌肉和肌腱等組織的黏連。