運(yùn)動(dòng)能預(yù)防肩周炎嗎

      運(yùn)動(dòng)預(yù)防肩周炎。經(jīng)常鍛煉肩關(guān)節(jié)的外展、內(nèi)收、前屈以及后伸等動(dòng)作，這些動(dòng)作也是日常做的一些動(dòng)作，這些動(dòng)作有助于改善肩關(guān)節(jié)粘連，也可以做一下擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，這樣都可能有效的預(yù)防肩周炎的發(fā)生。

      指導(dǎo)意見：
      肩關(guān)節(jié)適度的運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防肩周炎。肩周炎的患者除了在急性期積極的應(yīng)用藥物改善癥狀并積極進(jìn)行功能鍛煉之外，平時(shí)要進(jìn)行關(guān)節(jié)的保護(hù)，避免受涼受累，避免過多的活動(dòng)和外傷。但是也不能完全不動(dòng)，否則容易出現(xiàn)肌肉和肌腱等組織的黏連。