請(qǐng)示專(zhuān)家,怎樣鍛煉我的體格
保密 | 0個(gè)月 2006-08-22 20:49:43
2人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 我今年18歲,個(gè)子太高,體格太瘦,請(qǐng)問(wèn)應(yīng)該做什么運(yùn)動(dòng)才能延緩增高趨勢(shì)呢?最好多吃些什么食物再配合鍛練才能幫助長(zhǎng)肌肉呢?跑步會(huì)不會(huì)導(dǎo)致增高呢? 謝謝提示
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2006-08-22 21:09:13
多鍛煉身體、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
2006-08-23 16:24:09 我要投訴
中醫(yī)認(rèn)為肌肉的生長(zhǎng)與脾胃功能關(guān)系密切，所以建議你從調(diào)整脾胃功能入手，可以試著服用補(bǔ)脾益腸丸或大山楂丸等。
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