經(jīng)常食用豆類可以改善疲憊嗎？
男 | 0個(gè)月 2021-07-01 07:49:48
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 經(jīng)常食用豆類可以改善疲憊嗎？
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2021-07-01 13:14:14 我要投訴
經(jīng)常吃一些赤豆黑豆或黃豆，能起到補(bǔ)充鐵質(zhì)的作用，并能夠有效地改善疲憊無(wú)力的狀況，如果人體內(nèi)缺乏鐵質(zhì)就會(huì)導(dǎo)致貧血，使人感到頭暈乏力。想吃一些豆類食品，可以起到補(bǔ)充鐵質(zhì)的作用，并能夠很好的改善身體乏力疲勞的狀態(tài)。
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