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用腦容易困，經(jīng)常疲憊

男 | 25歲 懸賞6個(gè)健康幣 2020-10-27 19:53:23 1人回復(fù) 來(lái)自廈門(mén)市

健康咨詢描述： 不敢用腦。狀態(tài)好時(shí)用腦兩小時(shí)就比較累了，如果晚上沒(méi)睡好的話，甚至都不敢用腦，腦子好像繃緊的肌肉，不能發(fā)力了。晚上因?yàn)槠v能輕易入睡，但5-7點(diǎn)容易做夢(mèng)且醒來(lái)。癥狀有一年了，吃了谷維素和維B一段時(shí)間了，但效果不好，有什么其他辦法嗎。

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張碩
張碩 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦血管疾病，短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 10:29:41 我要投訴

      針對(duì)您的咨詢，您以前有什么慢性病史？建議您首先調(diào)整生活方式，保持作息規(guī)律，避免熬夜和勞累，適當(dāng)多參加體育鍛煉，體育鍛煉可以有效改善睡眠，也可以中醫(yī)治療，
      如果您選擇中醫(yī)治療需要面診醫(yī)生，結(jié)合舌苔脈證開(kāi)具處方

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