怎樣搭配營(yíng)養(yǎng)才能祛痘
保密 | 0個(gè)月 2021-06-30 22:03:21
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健康咨詢描述： 怎樣搭配營(yíng)養(yǎng)才能祛痘
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2021-07-01 12:55:10 我要投訴
大豆含有大量有利于細(xì)胞生長(zhǎng)的維生素E，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。同時(shí)，作為一種植物性雌激素，大豆中的異黃酮素還具抗氧化能力，是維持光澤細(xì)嫩皮膚不可缺少的食物。愛(ài)美的MM不妨讓豆類常出現(xiàn)在你的食物清單上。搭配：豆?jié){。先將生豆在頭一天晚上洗干凈，用冷水浸泡一下。第二天早上起來(lái)放在榨汁機(jī)里榨汁，然后用水與豆?jié){汁以1∶2或2∶3的比例加熱飲用即可。
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