一點不如意就躁動控制不了

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素，成長經(jīng)歷，環(huán)境影響，精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你進行積極的自我調(diào)整，平時多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己，調(diào)整自身狀態(tài)。一旦有負面情緒出現(xiàn)，可以馬上做一些放松身心的事情來緩解壓力，轉(zhuǎn)移注意力。

      病情分析：
      你好，你的這種情況會存在緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾，因你最近受到事物刺激，存在心理陰影，強迫思維有關(guān)，另外，這與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境的都存在聯(lián)系
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，同時注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，避免壓力過大，出現(xiàn)不良情緒時，找到合理的途徑來發(fā)泄，多與人交流溝通，慢慢調(diào)整！

      病情分析：
      童年的陰影讓你想起來就心里難過，覺得自己沒有安全感，還心里煩躁著急想逃離。事情已經(jīng)過去了，為什么還不能完全面對？這關(guān)鍵是內(nèi)心的感受阻礙了你去面對過去的事情。
      指導意見：
      要解決這種情況，首先要能接受自己的內(nèi)心的感受，雖然這有些難，但是你讓自己只是面對，不要評論，心里就會靜下來。上面的方法你試試看。
      以上是對“一點不如意就躁動控制不了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！