緊張流汗，跟人相處極度緊張

      目前表現(xiàn)為一定的緊張焦慮情緒伴有軀體不適癥狀。大多存在一定的精神心理因素，例如個(gè)人成長經(jīng)歷或者是環(huán)境因素的影響，同時(shí)也與個(gè)性有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，加強(qiáng)溝通，提高適應(yīng)環(huán)境和應(yīng)對(duì)問題的能力，嚴(yán)重者需要進(jìn)行心理治療或者藥物治療。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)這種心態(tài)，主要是與自卑、缺乏自信心和安全感的性格有著直接關(guān)系。性格又受原生家庭的教育方式和個(gè)人成長經(jīng)歷的影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先要克服自卑，樹立自信心。平時(shí)盡量的減少獨(dú)處，多與家庭成員溝通交流互動(dòng)，多參與集體活動(dòng)，并且大膽的發(fā)表自己的建議，有意識(shí)的鍛煉自己的膽量。不要過于在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，在集體場合感到不舒服的時(shí)候，可以立即作深呼吸，適當(dāng)?shù)姆潘缮硇?，緊張的心態(tài)就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。就這樣經(jīng)常不斷地鍛煉，緊張的心態(tài)就會(huì)有所改善的。

      病情分析：
      這個(gè)是過度關(guān)注自己了擔(dān)心自己給別人印象不好焦慮壓抑，你老公的家人對(duì)你好可以去感受這個(gè)關(guān)心愛護(hù)不要一直想怎么怎么對(duì)待你，自己多給自己暗示你是值得被愛的獨(dú)一無二的
      指導(dǎo)意見：
      每個(gè)人都不能選擇出身父母可以改變自己的認(rèn)知，有了新的家庭他們都對(duì)你很好多去感受和感恩他們對(duì)你的好，自己也慢慢調(diào)整心態(tài)提升心理品質(zhì)，改變認(rèn)知你是值得被愛的被關(guān)心的獨(dú)一無二的，從一點(diǎn)一點(diǎn)小事增加自信
      以上是對(duì)“緊張流汗，跟人相處極度緊張”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！