這種情況還是建議通過游泳慢跑等方式進行減肥,但是在減肥期間一定要避免體重驟減,因為可能會對身體機能產(chǎn)生一定的影響,另外在減肥期間有養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律,一日三餐定時定量。
肚子很大,一般是由于內(nèi)臟脂肪過多以及長時間久坐造成的脂肪囤積,所以說首先應(yīng)該控制飲食少吃零食油炸盒,其他高熱量食物,然后避免久坐,每天保持30分鐘及以上的有氧鍛煉,比如說快走慢跑跳繩等等,堅持下去,就可以達到瘦身的效果。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線