每天喝粥能減肥嗎

      每天喝粥是能夠減肥，但是會出現(xiàn)營養(yǎng)不良，建議要健康減肥，減肥期間飲食要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃油膩的食物，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動，長時間的堅持就能夠減肥。

      單純的喝粥并不能夠減肥，如果想要減肥還是要科學(xué)的減肥，科學(xué)減肥首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)要多吃蔬菜水果，少吃油煎油炸的食物，另外要加強(qiáng)體育鍛煉，減肥是一個長期的過程需要科學(xué)減肥。