睡不著，吃什么藥或者該什么解決？

      病情分析：
      現(xiàn)在呢，已經(jīng)有兩個(gè)多月晚上睡不著覺，入睡困難，大腦活躍的停不下來(lái)，明明很累就是睡不著，感覺有很疲憊的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)呢，這都與你的睡眠不好是有關(guān)系的，所以說(shuō)現(xiàn)在開始就要調(diào)整自己內(nèi)心里的這些負(fù)面的情緒，要讓自己積極起來(lái)掌控自己的一切，你可以嘗試著找一個(gè)心理咨詢師做一下系統(tǒng)的心理咨詢。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種情況的原因很多，例如疾病影響、精神壓力過(guò)大、過(guò)于疲勞、不良的生活習(xí)慣影響、飲食作用、藥物影響等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物加以治療。另外，平時(shí)不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免思慮過(guò)多，不要過(guò)于疲勞，不要食用可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮的食物。晚上入睡前，可以聽聽輕音樂(lè)、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來(lái)幫助改善睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話，不知道你是一個(gè)學(xué)生還是一個(gè)工作者，晚上睡不著覺的話都在干什么，白天一直在睡覺還是在干什么？
      指導(dǎo)意見：
      每一個(gè)人都應(yīng)該保證自己的營(yíng)養(yǎng)，比較充分平衡，包括肉蛋禽魚和足夠的蔬菜水果，適度的增加運(yùn)動(dòng)量，每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)以上以上，有自己健康的文體愛好，釋放各種壓力，有自己明確的奮斗目標(biāo)！丹丹晚上睡不著覺，坐在那里或者半躺在那里去看學(xué)習(xí)的書籍，我估計(jì)用不了多一會(huì)兒就困的不行了，書一扔就睡著了，100%有效，否則的話你就會(huì)學(xué)遍天下所有的書籍
      以上是對(duì)“睡不著，吃什么藥或者該什么解決？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！