怎樣把小腿瘦下來(lái)

      指導(dǎo)意見：
      讓小腿變細(xì)首先可以多做一些拉伸的運(yùn)動(dòng)，讓小腿肌肉放松，在視覺上變細(xì)，其次可以通過(guò)抽脂手術(shù)能夠快速的減去小腿或某一部位脂肪，可以阻斷神經(jīng)對(duì)肌肉的營(yíng)養(yǎng)作用而使肌肉逐漸萎縮，同時(shí)肉毒素還可以溶解部分脂肪，兩種作用共同于小腿，小腿就慢慢的瘦下來(lái)了。

      要想真正的把小腿瘦下來(lái)，還是要堅(jiān)持科學(xué)的減肥的方法，科學(xué)減肥的方法就是要合理的調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含粗纖維多的食物，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果，少吃含糖量脂肪高的食物，另外要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，比如爬山游泳，跳繩都是很好的運(yùn)動(dòng)。