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如何緩解抑郁情緒?

保密 | 0個月 2021-06-28 23:06:39 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 如何緩解抑郁情緒?

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢， 幫助網友：78766稱贊：2
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2021-06-29 10:43:31 我要投訴

      對于抑郁情緒想緩解的話，首先患者自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，學會接納自己的生活，對自己多些認可和鼓勵，不要老是負面的評價自己?？梢栽卺t(yī)生的指導下吃治療抑郁癥的藥，配合心理治療。

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