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2021-06-28 05:30:59 我要投訴
首先喝這個是不可能減肥的，不建議使用第2個，長期喝這類的藥物，是否對身體健康有損害，也是沒有臨床研究數(shù)據(jù)的，所以安全性無法保證。
想減肥還是長期堅持規(guī)律的飲食及運動，也就是。三餐后增加運動量，同時長期堅持高纖維高蛋白低碳水的飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜和蛋白質(zhì)，少吃淀粉類主食，少吃零食，不要喝飲料，不要喝果汁，水果也要適當(dāng)限制酒精，嚴(yán)格控制這些細節(jié)都控制好了，體重自然就會緩慢平穩(wěn)的下降。
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