輕微失眠該喝什么幫助入睡？

男 | 0個(gè)月 2021-06-27 23:44:43 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：輕微失眠該喝什么幫助入睡？

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉燕燕山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肺癌，消化道實(shí)體腫瘤的內(nèi)科治療，癌痛的對(duì)癥治療幫助網(wǎng)友：40219

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-06-28 05:58:53 我要投訴

你好，如果出現(xiàn)輕微睡眠障礙的這種情況下可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┌采裱a(bǔ)腦類(lèi)的藥物來(lái)加以治療的，比如說(shuō)可以用一些安神補(bǔ)腦液來(lái)進(jìn)行治療，平時(shí)一定要放松心情，不要過(guò)于緊張，要調(diào)整好心態(tài)是比較重要的。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>