拒吃淀粉類食物可以減肥嗎

      病情分析：淀粉類的食物不是說吃了就一定會導(dǎo)致發(fā)胖的，同樣不吃淀粉類，也就不能完全代表就可以減肥，想要不反彈的減肥，通過不吃主食的方法肯定是不行的，最好的減肥方法不僅不反彈，而且還會打到維持的效果?？梢悦刻煸缟系氖屡叮纫煌胫喑詡€雞蛋，中午吃一小碗主食，晚上只喝粥不吃菜也不吃饃，這樣慢慢的就會變瘦，而且不會反彈。

      減肥能吃淀粉類的食物，淀粉類的食物能夠提供碳水化合物，滿足機體生理活動需要的各種營養(yǎng)，維持血糖平衡，美麗的食物為人體提供最好的糖原是減肥不可缺少的一部分，但需要少吃，吃多了消耗不掉，就轉(zhuǎn)變成脂肪導(dǎo)致肥胖。