其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2021-06-25 18:12:00 我要投訴
素食指平時飲食僅吃素，不吃葷食，素食脂肪的含量比較低，長期吃素可以幫助減少體重，但長期吃素會造成營養(yǎng)攝入不充足，很多營養(yǎng)成分無法從素食中攝取，可造成機體營養(yǎng)不良，從而出現身體上不必要的疾病。正確的減肥方法應該合理飲食，患者避免進食含糖量高的食物，像含糖量高的水果、糕點、甜品、巧克力等，同時忌食油膩性食物，比如豬油等。患者可以適當吃牛奶、雞蛋、牛肉等食品，以上食品蛋白質與營養(yǎng)物質較為豐富，合理膳食有利于減肥及身體健康。注意飲食的同時也要進行體育運動，但消耗的熱量大于攝入的熱量就可以
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
