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山藥能減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-06-24 19:30:11 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 山藥能減肥嗎？

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李穎
李穎 泰安八十八醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網(wǎng)友：14609
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2021-06-24 22:13:28 我要投訴

      嚴(yán)格來說山藥是不能夠達到減肥目的的，所以在日常生活中如果想要減肥的話，還是建議通過健康看到方式，如果參加體育鍛煉的。另外在減肥期間也要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，一日三餐定時定量。

劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-06-24 22:14:26 我要投訴

      山藥對減肥有一定的效果，減肥期間飲食要清淡，一日三餐要規(guī)律，要少食多餐，不要吃含糖量高的食物和油膩的食物，同時也要適當(dāng)?shù)倪M行一些有氧運動，有利于減肥。

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