感覺好抑郁好難受問問啊

      病情分析：
      目前你說的這種情況，人家已經(jīng)有好幾年了，這樣的感覺老是有這種壓抑，煩躁的情緒，反應(yīng)影響到你的正常的心情和生活
      指導(dǎo)意見：
      正常來說，超過一個月以上應(yīng)該考慮神經(jīng)政策的問題，可以到就近的心理上門診，或者精神科的門診進行系統(tǒng)的評估以前的病情在進行，下一步的處理原則

      病情分析：
      你感覺自己壓抑難受，你想過解決辦法嗎？你如果把壓抑當(dāng)作處理心情的辦法，這樣少不了難受，還會讓自己對這種感覺逃避。
      指導(dǎo)意見：
      要解決這種情況，首先要表達自己的心情，讓自己心情舒暢。然后心里難受時，要專心做事，這樣能分散注意力，讓自己忍著難受把事情做好。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于工作壓力大，生活的不順心導(dǎo)致的。當(dāng)然也與個人的性格有著直接的關(guān)系，性格又受原生家庭的教育方式和個人成長經(jīng)歷的影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議要正確面對生活工作中的壓力，要量力而行。不要產(chǎn)生攀比的心理，人為的增加心理負(fù)擔(dān)。平時多接觸正能量的人和事，不管遇到什么事情，要多從正面去考慮，不要憋悶在心里。并且多與親人和朋友交流溝通，主動的找些開心的事情去做，不給大腦留有胡思亂想的空間。必要的時候可以求助心理咨詢機構(gòu)進行一對一面對面的心理疏導(dǎo)。
      
      以上是對“感覺好抑郁好難受問問啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！非常理解您的心情！請問您是去正規(guī)醫(yī)院精神心理確診的嗎？有沒有堅持吃藥？抑郁需要堅持吃藥，并進行心理疏導(dǎo)，找出產(chǎn)生抑郁的原因。
      指導(dǎo)意見：
      您好，我看到您病情的敘述，非常理解您的心情！如果是抑郁幾年了，首先得按照醫(yī)囑去定時吃藥并堅持吃藥，我不知道您這個抑郁是在正規(guī)醫(yī)院的精神精神心理科確診的嗎？堅持吃藥了嗎？有沒有中間斷藥？另外呢，還要接受心理咨詢，抑郁的最主要的原因是因為心理認(rèn)知出了問題，或者是遇到什么不順心的事情，又沒有辦法去解決或者傾訴，產(chǎn)生了一些抑郁情緒，需要進行一定療程的心理咨詢，加上吃藥調(diào)理效果會更好，好嗎？