針對上述情況,不同人需要的熱量是不一樣的。有的人身體較胖,需要的能量就高,而如果體質(zhì)瘦弱的人,需要的能量就會偏少一些。日常生活中要適當(dāng)?shù)倪\動,幫助我們消耗人體的熱能。
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