分手后總是失眠，總是會(huì)想到他，很痛苦，怎么辦？
男 | 0個(gè)月 2021-06-23 18:52:18
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來自未知
健康咨詢描述： 分手后總是失眠，總是會(huì)想到他，很痛苦，怎么辦？
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2022-09-27 18:45:35 我要投訴
分手后感覺總是失眠，總是想他很痛苦，像這種情況真的是理解你自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，你找一些別的事情去做來分散一下注意力，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，時(shí)間是良藥，隨著時(shí)間的推移慢慢的你會(huì)走出來的，在鼓勵(lì)自己結(jié)交新的朋友。必要時(shí)也可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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