關(guān)于失眠多夢的問題。謝謝醫(yī)生們

      病情分析：
      睡眠的時(shí)候多么往往是由于你在睡眠的過程當(dāng)中沒有處于深度，睡眠一直處于淺度睡眠大腦活動(dòng)頻繁才會(huì)導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)于失眠或者是入睡困難這個(gè)問題，可以考慮服用一些藥物，幫助輔助治療，比如褪黑素等都是可以的，平時(shí)睡前也可以聽一些舒緩的歌曲，晚上進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉，都有可能改善你現(xiàn)在的狀況

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況當(dāng)前，出現(xiàn)有明確的入睡困難以及有睡眠質(zhì)量不佳，同時(shí)又影響到心率的變化，和近期白天是否有比較勞累以及過度的情緒緊張，也和自我有明確的壓力，以及有睡眠不良時(shí)導(dǎo)致的負(fù)面情緒化和心理暗示有直接的關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      以上的情況是需要您盡可能的先進(jìn)行心電圖和腦電圖的檢查，另外看下有無其他的焦慮或者精神高度緊張而導(dǎo)致，必要時(shí)進(jìn)行一些呼吸療法和植物神經(jīng)的按摩來促進(jìn)性睡眠，也可以重新在醫(yī)生的醫(yī)囑下開具藥物進(jìn)行鎮(zhèn)靜安神的藥物的服用
      以上是對(duì)“關(guān)于失眠多夢的問題。謝謝醫(yī)生們”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！