高血壓高血糖,平時飲食要清淡,可以多吃一些新鮮的蔬菜和低糖的水果,如菠菜,芹菜,西紅柿,黃瓜,豆角或者是蘋果,柚子,獼猴桃等。不要吃油膩的食物和含糖量高的食物。
高血糖高血壓患者的話,首先建議是低脂低糖低鹽飲食,主食的話可以多吃一些玉米蕎麥,燕麥等等,然后的話多吃新鮮的蔬菜,在兩餐之間的話可以適當補充些的升糖指數(shù)較低的水果,如獼猴桃,蘋果等等,然后可以多吃一些雞肉,牛肉等蛋白質(zhì)較高食物。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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